No hace falta que vayas al mercado a comprar la última crema de una marca conocida: quédate leyendo los
consejos de belleza y verás que te alcanzan y sobran para crear una rutina que te asegure
una piel atractiva, luminosa, suave, hidratada y ¡envidiable! En esta
ocasión vas a encontrarte con 10 sencillísimos
trucos para una piel perfecta, digamos, los mandamientos que toda mujer debe seguir para tener la piel que siempre deseó.
Cómo tener una piel hermosa, suave y joven
Ser cuidadosa
Quizás decir esto parezca una obviedad. Sin embargo, en el
cuidado de la piel...¡debes
ser más que cuidadosa! No uses lociones limpiadoras o exfoliantes
faciales con mucha cantidad de ácido, por ejemplo, pues resecan
demasiado la piel. Elige con atención productos adecuados para tu tipo
de piel o bien recurre a las inofensivas y económicas soluciones naturales.
Lavarse el rostro con miel
La miel es un ingrediente natural muy efectivo para la
belleza de la piel,
así que en lugar de utilizar una loción limpiadora o agua y jabón
especial para quitar las impurezas, toma un frasco de miel y aplica un
poco de ella en el rostro. ¡Haz la prueba! Notarás que tu piel queda
naturalmente limpia y suave.
Enjuagar el rostro con agua fría
Cuando
apenas te levantes y vayas al baño a mojarte la cara para
despertarte...¡usa agua fría! La temperatura baja del agua no solo es la
adecuada para despabilarnos rápidamente sino también para promover una
mejor humectación en la piel y cerrar los poros. El agua caliente, de lo
contrario, la vuelve más seca y escamosa.
Secarse con una toalla suave
Recuerda
uno de los puntos anteriores: ¡ser cuidadosa! Cuando termines de
enjuagarte, no frotes tu rostro de manera fuerte y brusca contra la
toalla. Recuerda que la piel de la cara es muy sensible; tan solo
acaricia tu piel con una palmadita en una toalla suave y deja que se
seque naturalmente.
Utilizar aceites vegetales
Otros ingredientes naturales fantásticos para
tener una piel perfecta son los aceites vegetales, como el aceite de almendras, el aceite de rosa mosqueta,
el aceite de coco, el aceite de oliva... Estos productos hidratan,
limpian y suavizan la piel de manera inofensiva, natural y, por
supuesto, económica. ¡Son de lo mejor!
No beber alcohol
Uno
de los efectos del consumo de alcohol en el organismo es la
deshidratación y, con ella, una mayor sequedad en la piel. Si bien una
copa de vino después de la cena es beneficiosa para el cuidado del
corazón, intenta no excederte con el alcohol si quieres tener una
piel atractiva, luminosa y saludable. Es un gran enemigo: recuérdalo.
Beber jugos y licuados de frutas y verduras
Nada
mejor para la piel y la salud en general que un suculento licuado de
frutas y verduras repleto de nutrientes y antoxidantes. ¡Además, son
deliciosos! Intenta beber algún licuado de frutas y verduras cada dos
días. Una opción puede ser una mezcla de zumo de manzana, zanahoria y
pimientos rojos.
Consumir frutas y verduras
Las
frutas y las verduras son los alimentos más sanos que podemos
encontrar. Ellos nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes
necesarios para la salud y también para la belleza, pues lo que comemos
tiene efecto en nuestra apariencia. Intenta consumir varias porciones de
frutas y vegetales al día; intégralos a tus desayunos o meriendas o
consúmelos como snacks entre comidas. Tampoco te olvides beber abundante
agua. Consume más frutas, vegetales y agua todos los días y enseguida
notarás que la piel está más luminosa e hidratada.
Hacer ejercicio
El
ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una mejor salud, un
cuerpo espectacular y ¡una piel hermosa! Porque cuando transpiramos,
liberamos toxinas y se oxigenan nuestras células. ¿Te cuento algo de
experiencia propia? A los pocos días de hacer ejercicio dos veces a la
semana, enseguida noté que el aspecto de mi piel se veía más limpio y
suave. ¡En serio! Si no puedes ir al gym, sal a caminar, a correr, anda
en bicicleta, practica algún deporte, o lo que más te guste. La clave es
poner el cuerpo en movimiento, quemar calorías, liberar tensiones,
sudar, sudar y sudar.
Cepillar la piel en seco
¿Nunca te has hecho un
body brushing o un
cepillado de piel en seco?
Este hábito de belleza es genial para tener una piel radiante de
adentro hacia afuera, pues se deshace de la piel seca y muerta, aumenta
la circulación y drenaje de los ganglios linfáticos (sí, ¡también te
sirve para prevenir la celulitis!). Antes de bañarte, cepilla tu piel
desde los pies hasta el pecho con un cepillo especial que puedes
encontrar en cualquier tienda local o quizás en tu farmacia más cercana.
Via:Imujer.com